動画一覧

ぞうきんのしぼり方を紹介しています。
手順
（１）ぞうきんをたたむ
（２）細長くたたんだぞうきんの両端をしっかり持つ
（３）ぞうきんを前に押し出すようにして絞る
（４）絞り直す
1) 両手を開きながら、ぞうきんを胸の前に持っていく
2) しっかり持つ
3) ぞうきんを前に押し出すようにして絞る
4) しずくが落ちなくなるまで、1)から3)を繰り返す

ポイント
（１）ぞうきんを細長くたたむ。適当にまとめると、ぞうきんが長くなりすぎて端が絞れ-なかったり、分厚くなってしまい絞りにくかったりする。
（２）ぞうきんを絞る時は、ぞうきんを持ったまま手を前に押し出すようにすると、自然-に手がねじれるので絞りやすい。

お箸の練習　はしパンツを使ってみよう
手順
（１）お箸の持ち方の写真を用意
（２）はしパンツをつけて持ち方をまねする
上にくる箸は、親指、ひとさし指、中指で鉛筆持ち
下の箸は、くすり指と小指で箸を支える
（３）スポンジで練習してみよう
白いお皿の上にのせて見やすくする
はさみやすい大きさにスポンジをカットする
（４）応用練習をしよう
細い髪をはさんでみよう
難しいときは箸の先に輪ゴムを巻いて滑り止めにする
（５）茶碗を持つ練習をしよう
軽く持ちやすい紙コップではじめよう
紙コップは半分にカットしてね
紙コップは半分にカットしてね
実際のお茶碗でもやってみよう

箸パンツをはずして練習してみましょう

はさみのつかい方
手順
（１）はさみの選び方
例：持ち手に滑りどめ付き
（２）はさみって　どう持つの？
（３）利き手で切る　（紙持ちは介助）
短冊切り（1回切り）
（４）利き手で切る　（紙持ちは介助）
連続切り2回　
連続切り4回
（５）補助手の動きの練習
紙をもつ、手首を回す練習
（６）両手で切ってみる

定規のつかい方を紹介しています。
ものさしを使ってまっすぐ線をひくことが難しい場合、難しさの原因として次の２つが考えられます。
１．ものさしを押さえる手に、しっかりと力が入らない
２．ものさしの押さえる場所が分からず、端を押さえるため線が歪んでしまう

ポイント
・ものさしを押さえる手に、しっかりと力が入らない
  1) ものさしに滑り止めを貼ることで、押さえる力が弱くても、ものさしが動きにくくなり、まっすぐに線をひくことが出来ます。
・ものさしの押さえる場所が分からず、端を押さえるため線が歪んでしまう
  1) 目印になるシールをものさしの真ん中に貼ることで押さえる場所を意識させましょう。
  2) ものさしを押さえる時に、指先を使って上手く押さえることが出来ず、ものさしから指がはみ出る場合は、ものさしの真ん中に消しゴムを両面テープで貼付けて、持ち手を作ると押さえやすくなります。

手順
（１）ものさしの裏に１㎝×２㎝に切った滑り止めシートを両端に２カ所貼ります。
（２）両端に貼ることで線を引くときのズレはなくなりますが、それでもずれる場合は両端と中央の３カ所に貼るようにします。
（３）ものさしの真ん中を押さえるように指示します。押さえる場所が分かりにくいようであれば目印になるシールを真ん中に貼りましょう。

発達障害のある子どもが、コンパスを使う時に苦労する点と動画の内容について
・コンパスの針が外れてしまうことや、コンパスを回しにくいことが挙げられます。
・その結果として、「きれいな円が書けない」「円が途切れる」「円の線がかすれる」などが起きると考えられます。
・これを改善するため、コンパスの針が外れにくい工夫の仕方、使いやすいコンパスの選び方と工夫について説明します。

コンパスの針を外れにくくする工夫
（１）ノートの場合、下敷きを外すを針が刺さりやすく、外れにくくなります。
（２）プリントの場合、机にじかに置くと針が刺さりにくく外れやすくなります。画用紙を下敷きにしてプリントを置くと、針が刺さりやすくなります。
（３）下敷きを使う場合は、ソフトなものを用いると、コンパスの針が刺さりやすくはずれにくくなります。
（４）滑り止めシートを敷く方法もよいでしょう。薄いゴムのような素材なので針が刺さりやすく外れにくくなります。

コンパスの選び方
（１）一見、同じように見えるコンパスですが、グリップの太さや重さが異なります。
（２）一般的にグリップが太くて滑り止め加工されているもの、重さがあり低重心のものが操作しやすいでしょう。低重心と書かれたコンパスが市販で売られています。
（３）グリップが細いコンパスの場合、グリップに何かを巻いて太くすると操作しやすくなるでしょう。

グリップを太くする工夫例として、滑り止めシートを巻く方法の紹介
（１）グリップと同じ長さの、両面テープを貼った滑り止めシートを用意します。
（２）それをグリップに巻きつけて貼ります。
（３）子どもが操作しやすい太さになったら、残りを切ります。

コンパスを書き始める位置について
（１）子どもによっては、芯の置く位置を内側からにして書き始めると、1回で円が書けたり、長い線が書けたりします。ビデオでは7時の位置からスタートしました。
（２）芯のスタート位置を9時からやってみると、ビデオのように、1回で書けずに、コンパスの操作で苦労する場合があります。
（３）このような場合、先程示したように、少し内側、すなわち、芯の置く位置を7時や8時など内側に置いて書くと、1回でスムーズに書けたり、1回で長い線が書けたりする場合がありますので、試してみてください。

消しゴムを上手くつまめない場合
・消しゴムの位置がズレてしまうことがあります。
・考えられる要因として、消しゴムをしっかりつまむことが出来ないことが考えられます。
・しっかりつまめない場合、手になじむ消しゴムの大きさを考えます。
・指に力が入らず、きれいに消すことが出来ない場合、滑り止めシートをカバーに巻くようにします。

紙を上手く押さえられない、又は手を大きく動かして紙がぐしゃぐしゃになってしまう場合
・考えられる要因として、紙を押さえる位置が適切でないことや、手の動きを調節できないことが考えられます。
・親指と人差し指を開いて出来た空間に「消したいところ」が入るようにして押さえます。
・消している時に押さえている指が曲がってきてしまい、紙が波打ってしまうことがあります。
・滑り止めシートを敷くことで押さえている力をサポートできます。

紙の種類

　学校では、わら半紙・コピー用紙・ノートなど、様々な紙に文字を書きます。紙には、柔らかさ・かたさなどの特性があり、消しゴムで消すときに、紙の種類によって紙が破けたり、くしゃくしゃになることがあります。
　発達障害がある場合、不器用さや両手を上手く使うこと、力のコントロールの難しさがあります。
　わら半紙は柔らかいため、消す時に力を入れすぎてしまうことや、紙をしっかり押さえることが出来ていないと、紙が破けたり、くしゃくしゃになってしまいます。
　コピー用紙はわら半紙に比べ、紙の性質が丈夫なため破けにくいでしょう。

[わら半紙に書いた文字を消す時]

　机の上にわら半紙を直接置くと、消す時にわら半紙が動きやすくなります。わら半紙の下に滑り止めシートをひくと動きにくくなります。
　また、クリアケースに窓を開けたものを用いると、押さえる面積が広くなり、紙が動きにくくなります。
　消す時には、押さえている側から押さえていない側への一方向で消していくと紙を痛めずに消すことが出来ます。このようなことは、両手を上手く使うこと、力のコントロールを助けることにつながりま-す。

[ノートに書いた文字を消す時]

　利き手側のページを消す時に、ノートが上手く押さえられず、消すことと同時にノートがめくれてしまうことがあります。
　下敷きの代わりに滑り止めシートをひくと消しやすくなります。
　カードケースに窓を開け、ノートに挟むと安定して消すことが出来ます。

消しゴムの種類

　消しゴムは「プラスチック消しゴム」と言う少しの力で消える柔らかいものと、「砂消し」などの「ラバー消しゴム」という少し硬めの消しゴムがあります。力のコントロールが苦手な場合、「ラバー消しゴム」を使うと紙が破けてしまいます。基本的には「プラスチック消しゴム」を用いると消しやすいでしょう。
　力のコントロールが難しく握りこんで消しゴムを持つ場合、「プニュ消し」というホル-ダーつき消しゴムやペンシルタイプの消しゴムを使うと手が疲れにくいでしょう。
　消す時に、隣の文字まで消してしまう場合、「カド消し」やペンシルタイプの消しゴムを使うと良いでしょう。

手順
（１）今から顔を洗います。洗顔フォームは泡タイプをおススメします。
 まず、ヘアバンドを付けて髪の毛が濡れないようにします。ヘアバンドを頭の上から首まで通し、前を持っておでこの上まで持ち上げて留めます。
（２）水道のレバーを上げて水を出し、両手を濡らしましょう。両手が濡れたらレバーを下げて水を止めます。
（３）洗顔フォームを片手にとり、両手に広げます。
（４）泡をおでこ、鼻、顎につけます。
 次に、両手で頬を洗います。髪の生え際を洗い、右手でおでこも洗います。
 次に、両手で鼻を洗います。小鼻のところは人差し指で丁寧に洗いましょう。
 口をしっかり閉じて口の周りも洗いましょう。
 右手で顎も洗います。
 両手で顎の下を洗いましょう。
（５）そして、水道のレバーを上げて水を出しましょう。
 両手についた泡をきれいに洗い流します。
 そして、両手で水をすくって顔を洗い流します。
（６）まず、鼻から頬を３回洗い流します。１，２，３。
 次に髪の生え際を３回洗い流します。１，２，３。
 次におでこを３回洗い流しましょう。１，２，３。
 次に、右あごの下を洗います。１，２，３。
 左顎の下を洗い流します。１，２，３。
（７）泡が残っていないか顔を手で触ってみましょう。泡が残っていたら、もう一度水で洗います。
 両手で顔を触ってぬるぬるしなくなったらきれいに洗うことができています。
 最後に両手をきれいに洗い流したら、レバーを下げて水を止めます。
（８）タオルをとり、両手に広げて顔全体を拭きましょう。
 水が残らないように、ほほ、生え際、おでこ、鼻、口の周り、右あごの下、左顎の下を拭きます。
（９）これで、顔が洗い終わりました。

手順

お風呂椅子に座ります。
まず、シャワーを出して、頭を濡らしましょう。

（１）シャンプーを手に取り両手に広げます。そして、頭の横につけましょう。
（２）4回ずつゴシゴシ洗います。頭の横、耳の後ろ、頭の後ろ、頭の上、頭の前を洗います。
 かゆいところがあったら、そこも洗いましょう。
 次に、シャワーで洗い流します。このときも頭の横、耳の後ろ、頭の後ろ、頭の上、頭の前の順に流します。頭の前はシャンプーがおちにくいので丁寧に洗いましょう。
 これで、頭を洗い終わりました。
（３）次に、タオルで髪の毛をふきます。
 タオルを両手で広げ、頭の上にかぶせます。
 タオルの上からゴシゴシふきます。頭の横、耳の後ろ、頭の後ろ、頭の上、頭の前をしっかりふきましょう。

手順

（１） 今から身体を洗います。お風呂椅子の上にはすべらないように滑り止めシートを敷いています。椅子に坐りましょう。足裏を床につけて座るとバランスがうまくとれて、手が使いやすくなります。
（２） スポンジで身体を洗います。おすすめは、ループつきのスポンジです。100円ショップで購入できます。
（３） ボディソープをつけて、両手であわ立てます。
 右手にスポンジをもち、左手から洗います。左手の甲から肘、肩を洗います。次に手の平を上に向け、手の平から肘、肩を洗い、そのままわきの下を洗いましょう。スポンジを左手に持ち替えて右手を洗います。右手の甲から肘、肩を洗い、次に掌を上に向け、掌から肘、肩を洗い、そのまま脇の下を洗います。
（４） 右手にスポンジを持ち、首を洗います。前から後ろにかけて洗います。反対側も前から後ろにかけて洗います。
（５） 次に胸の左側、右側を洗い、お腹の左側、右側を洗いましょう。

手順
（６） 次に背中を洗います。両手お親指でループをひっかけて持ち、スポンジを伸ばします。頭の上からスポンジを首の後ろにかけます。右手でしっかり持ち、左手で下に引っ張ります。右手を上、左手を下に引っ張ります。上下これを4回繰り返しましょう。上、下、上、下、上、下、上、下。
 今度は反対側の背中を洗います。
 ループを持ったまま左手を肩の上に持ち上げます。左手でしっかり持ち、右手を下に引っ張ります。4回繰り返します。上、下、上、下、上、下、上、下。
（７） 左手を腰まで下ろして、そのまま腰を洗います。右手と左手を交互に4回引っ張ります。右、左、右、左、右、左、右、左。

手順
（８） 次におしりを洗います。スポンジを右手にもちます。右のおしりの後ろ、下、前、を洗います。スポンジを左手にもち、左のおしりの後ろ、下、前をあらいます。
（９） 前から股の内側を洗います。股の左側、右側、真ん中を洗いましょう。
（10） スポンジを右手にもち、右足の太ももを洗います。前、内側、外側の順に洗います。
 次に膝を洗いましょう。そして、すねの前、内側、外側、うしろを洗います。かかと、足の前、足の指も洗いましょう。これで片方の足が洗い終わりました。
 次にスポンジを左手にもち、左足の太ももを洗います。前、内側、外側の順に洗います。
 次に膝を洗いましょう。そして、すねの前、内側、外側、うしろを洗います。かかと、足の前、足の指も洗いましょう。
 これで身体がすべて洗い終わりました。

発達障害がある方が包丁を使う際に苦労されることとして、以下のようなことがあるかもしれません。
・切りにくい（食材が固くて切りにくい、食材の曲面に刃が入りにくいなど）
・皮がむきにくい
・時間がかかる（素早く包丁を動かしにくい、包丁の動きにに連動して反対の押さえている手を動かしにくい、一定の大きさにしようと考えながらもしくは測りながら切るなど）
・丸い野菜などでは押さえにくく動いてしまう
・野菜などを押さえている手を立てにくく、指を伸ばしてしまうために、指を切りそうになる

そこで、包丁以外の便利な道具を用いることで、努力することが減り、より安全に、時間を短縮して、調理することができる場合もあるかと思います。
便利な道具と言ってもいろいろあり、食材によって向き・不向きがありますが、一例として「ピーラー」と「スライサー」の使用例をご紹介します。

【ピーラーの使用例】
・食材を持ちながらピーラーを使用すると、食材が動いてしまい、やりにくい場合があります。その際、食材を置いて行うと、皮がむきやすくなります
・ちょっとした工夫ですが、置いた食材がころがりやすい場合、皮をむいた面を下にして置くと、少しですが転がりにくく安定します
・ピーラーは皮をむくだけでなく、食材を薄くスライスすることもできますので、包丁を使わず調理することもできます

【スライサーの使用例】
・スライサーは食材をいろいろな形にカットできますので、便利な道具です
・安全ホルダー付きのスライサーなら、食材を小さくなっても安全にスライスすることができます
・ケースの裏に滑り止めがあるものを使用すると、動きにくく使いやすいでしょう

１．これから、タオルでからだをふきます。
まず、立ち上がります。
２．右手にタオルを持って、左手からふきます。左手の甲から肘、肩をふき、次に掌を上に向け、掌から肘、肩をふき、そのまま、わきの下もふきましょう。
タオルを左手に持ち替えて、右手もふきます。右手の甲から肘、肩をふき、次に掌を上に向け、掌から肘、肩をふき、そのままわきの下もふきましょう。

３．右手にタオルを持ち、首をふきます。前から左、後ろをふき、次に、右、後ろ、の順にふきましょう。

４．次に胸の左側、右側をふきます。そして、おなかの左側、右側をふきます。

５．次に、背中をふきます。両手でタオルをもち、頭の上からタオルを首の後ろにかけ、首の後ろ、肩の後ろをふきます。左手を離し、タオルをおしりの後ろにまわして左手でもちます。腰から少しずつ上に上げて背中の順にふきます。

６．次におしりをふきます、タオルを右手に持ち、右のおしりをふきましょう。左手に持ち替えて左のおしりもふきます。右手にタオルをもち、前から股の間もふきましょう。
太ももの内側も右側と左側もふいておきましょう。

７．そして、足をふきます。両手でタオルを持ち、右足の太ももの前、膝、すね、足の先までふきましょう。次に右手にタオルを持ち、右足首、ふくらはぎ、膝の後ろ、太ももの後ろをふきます。次に両手でタオルをもち、左足の太ももの前、膝、すね、足の先までふきましょう。次に左手にタオルを持ち、左足首、ふくらはぎ、膝の後ろ、太ももの後ろをふきます。

８．これでからだが拭き終わりました。

８．
ここまで拭いたら、お風呂場から出て、バスマットで足の裏をふきましょう。
これでからだが拭き終わりました。

次におしりをふきます、タオルを右手に持ち、右のおしりをふきましょう。
左手に持ち替えて左のおしりもふきます。
右手にタオルをもち、前から股の間もふきましょう。

1. 発達障害がある方がひも結びで苦労されることとしては、「ひもをくぐらせることが難しかったり、迷ったりする」「締め付けることが難しく、ゆるい結びになってしまう」場合があります
2. 具体的に、かた結びで苦労される点を考えてみると、以下のような場合があります
・ひもをくぐらせることが難しいもしくは迷う
・くぐらせた後で締め付けたが、くぐらせたところを押さえながら2回目をくぐらせることが難しく、ゆるんでしまう
3. 具体的に、ちょうちょ結びで苦労される点を考えてみると、以下のような場合があります
・くぐらせた後で締め付けたが、くぐらせたところを押さえながら輪を作ることが難しいため、ゆるんでしまう
・作った輪に沿うように反対側のひもを巻きつけにくい。巻きつけた輪にどうひもを通すのかが分からない
・２つの輪を引っ張る際に、ひもをどう引っ張るかが分かりにくく、輪が崩れる
4. 援助の方法としては、ひもを結ばなくてもいいようなアイデアグッズを使う方法がありますが、今回は、ひも結びそのものが成功しやすくなるための工夫を、一例としてご紹介します
5. 「ひもをくぐらせることが難しい、迷う」ことに対しては、やり方を理解することが必要ですが、そのための工夫例としては、以下のようなことがあります
・左右でひもの色を変えて、分かりやすくする
・しなやかさがありながらも、ある程度形を保つような扱いやすいひもの使用
・長すぎず、短すぎず扱いやすいひもの長さにする
6. 「締め付けることが難しく、ゆるくなってしまう」ことに対する工夫例としては、以下のようなことがあります。
・ 結び目を押さえながら結ぶコツを知る
・ コーナーで結ぶ
7. 上記のような工夫を取り入れながら、ちょうちょ結びで苦労される点についてのヒントとやり方を、一例として以下にご紹介します（動画に合わせて説明します）
・ピンクのひもは輪の近くを持ち、輪になっている緑のひもに沿うように小さく巻きつけると、引っ張った時に結び目からひもが抜けにくい
・巻きつけたピンクのひもを、右手の親指でピンクの輪の中に押し出す
・できたピンクの輪と緑の輪を持って引っ張る